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L-Citrullin Malat

24,48 €*

Inhalt: 250 g (9,79 €* / 100 g)

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Produktnummer: 575337
Produktinformationen "L-Citrullin Malat"

L-Citrullin Malat

L-Citrullin Malat beschleunigt den Abbau von Ammoniak und verzögert somit die Übersäuerung des Muskels. Aktuellen Studien zufolge unterstützt Citrullin Malat die Kreatinphosphat-Regeneration infolge hoher Trainingsbelastungen und steigert die ATP-Synthese im Training um etwa 30 Prozent. Mehr Power also für deine Ausdauer- und Kraftleistung. Nimmst du Citrullin Malat nach dem Training, wirst du den bemerken, dass du schneller wieder fit für das nächste Training bist.

Citrullin Malat - Leistungsvorteile durch Studien belegt

Die Kombination von Citrullin und Malat ist entscheidend für die Wirksamkeit. Malat alleine regt die Regeneration des Energiespeichers Phosphocreatin nach dem Training um 20% an und unterstützt den aeroben Stoffwechsel durch die Reduktion von Laktat. Du hältst also eine Ausdauerbelastung länger durch und kannst viel früher wieder die volle Kraft abrufen. Bei der Einnahme von Citrullin allein konnte zwar eine blutdrucksenkende Wirkung und Reduktion von Muskelkater nachgewiesen werden, eine leistungssteigernde Wirkung blieb aber aus. Beeindruckend waren aber die Ergebnisse nach der Einnahme der Kombination von Citrullin und Malat. So zeigten verschiedene Studien, dass Kraftsportler nach der Einnahme von Citrullin Malat die Wiederholungszahlen deutlich steigern konnten und auch die Maximal- und Explosivkraft sich deutlich verbesserte. Es verbessert zudem den Blutfluss und unterstützt den Aufbau körpereigener Energiespeicher mit mehr ATP und Phosphorkreatin.
Citrullin Malat kann dir also helfen, die Leistungsgrenzen in deinem Training deutlich nach oben zu verschieben und die Effektivität deines Trainings zu erhöhen. Dabei wirkt sich Citrullin Malat auf deinen ganzen Körper aus. Die positiven Folgen: verbesserte geistige Leistungsfähigkeit und eine starke Immunabwehr.

Citrullin Malat und Arginin in Kombination

Wenn du dir die Beschreibung von unserem Be Green L-Arginin durchgelesen hast, hast du schon von der positiven Auswirkung von L-Arginin auf den Blutfluss und die Sauerstoffversorgung deiner Zellen erfahren. Mit Citrullin Malat erhöhst du die Konzentration von L-Arginin in deinem Körper und stimulierst die NO-Synthese. So wird deine Muskulatur besser mit Nährstoffen versorgt und gleichzeitig wird der Abtransport von Abfallstoffen verbessert.

Was du noch wissen solltest

Im Magen-Darm-Trakt entsteht normalerweise eine Konzentration von Ammoniak, was hauptsächlich auf die Ernährungsweise zurückzuführen ist. Sportler verzehren in der Regel mehr Proteine als weniger aktive Menschen. Das führt zu vermehrter Bildung von NH3 im Körper. Ammoniak ist hauptsächlich an der Zerstörung von Zellen beteiligt. Eine höhere Konzentration von Ammoniak erhöht zudem das Risiko einer Vireninfektion. Citrullin Malat bewirkt eine erhöhte Ausscheidung von Ammoniak (NH3) aus dem Organismus. Damit ist es nicht nur für den sportlichen Erfolg wichtig, sondern verbessert auch deine allgemeine Gesundheit.

Die Dosierung von Citrullin Malat

Studien haben gezeigt, dass bereits drei Gramm Citrullin Malat täglich zur Erhöhung der Leistungsfähigkeit ausreichen. Eine Menge von acht Gramm ist optimal. Athleten konsumieren idealerweise drei Gramm auf leeren Magen am Morgen und fünf Gramm eine Stunde vor dem Training.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme?

Einer der vielen Vorteile dieser natürlichen Substanzen ist, dass sie keine negativen Effekte bei Sportlern zeigen. Das bedeutet: du wirst im Gegensatz zu einer Vielzahl von Medikamenten keine Nebenwirkungen durch Citrullin Malat verspüren. Mehrfache wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass weder ein einmalige noch die mehrfache tägliche Einnahme von Citrullin Malat negative Wirkungen bei den Anwendern haben.

Citrullin Malat: Wichtiger Bestandteil beim Training

Aminosäuren sind Bausteine, aus denen Proteine, also Eiweiße, aufgebaut sind. Diese haben in unserem Organismus zahlreiche Funktionen. Es gibt zweierlei dieser Aminosäuren: die essenziellen und die nicht-essenziellen. Zu letzteren gehört die Aminosäure Citrullin, die der Körper selbst herstellt, die aber auch über die Nahrung oder über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden kann. Auch wenn Citrullin zu den nicht lebensnotwendigen Aminosäuren gehört, ist sie dennoch für zahlreiche Abläufe in unserem Organismus wichtig. Ganz besonders dann, wenn es um sportliche Betätigungen geht. Denn durch Citrullin können Kraft und Ausdauer gesteigert werden.

Was Citrullin Malat im Körper bewirkt

Sehen wir uns die Aminosäure in Verbindung mit Sport mal etwas genauer an. Citrullin dient zum Beispiel der Erhaltung und dem Schutz von Muskelmasse. Soll diese durch Training aufgebaut werden, werden die Ausdauer- und die Kraftleistung erhöht. Zudem kann sie durch den schnelleren Abbau von Ammoniak die Übersäuerung von Muskeln verzögern. Die Folge: ihr bleibt länger leistungsfähig und könnt Muskelkater hinauszögern. Neben diesen positiven Eigenschaften kann Citrullin Malat aber noch mehr. So kann die Aminosäure die Ausschüttung von Wachstumshormonen erhöhen, verbessert die Verwertung der BCAAs, also der verzweigtkettigen Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin, regt den Stoffwechsel an und sorgt für eine effiziente Insulinausschüttung.

Inhalt: 250 g

Dosierung, Zubereitung, Einnahme-Empfehlung und Inhaltsstoffe

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